Mit tartalmaz a csoportos óra?
Profi szakember
Magasan képzett és tapasztalt szakembereink olyan órát állítanak össze, ami a have fun érzés mellett a fejlődést is biztosítja.
Állapotfelmérés
Testösszetétel méréssel határozzuk meg honnan is indulsz.
Ajándék
Belépőd tartalmaz egy regenerációt segítő, fehérjében gazdag shaket.
Étkezési terv
Könnyen követhető étkezési mintát adunk, folyanatosan tanítunk és segítünk a nehézsegeken átlendülni.
Miért jó választás a csoportos óra?
Állapotfelmérés, kielemzés
Csoportos óra sok helyen a have fun érzésről szól.
Mi viszont fontosnak tartjuk a szakmai alapokat is. Ezért ahhoz, hogy a cél elérésre kerüljön a csoportos óra keretein belül is fontos, hogy pontos képet kapjunk és adjunk is (nem titkoljuk az adatokat) a kiindulásról.
Kielemzést abszolút analitikusan végezzük, mert megértjük, hogy mindenki más élethelyzetben van. A lényeg, hogy készen áll a változtatásra.
Edzőink ez alapján adnak életmódtanácsokat, hogy a csoportos órai munka még hatékonyabb legyen.
Folyamatos visszamérésekkel is ellenőrizik a haladást, hogy lássuk min lehet meg tökéletesíteni.
Biztonság
A csoportos óra, ahogy a nevében is benne van a csoportról szól.
Nálunk a maximális létszám óratipustól függően 8-12 fő annak érdekében, hogy az edző mindenkire tudjon figyelni és a kényelem érzet is megmaradjon.
Ennek előnye, hogy nálunk nincs hibás kivitelezés, nincs sérülés és nincs félelem attól hogy kinek az izzadtság cseppje száll a nyakba.
Amivel viszont biztosan találkozol óráinkon az edző általi figyelem, folyamatos javítás, személyes motiválás és bátor gyakorlat kivitelezés a hely és a helyzet miatt.
Így lehetsz kezdő vagy rutinos csoportos órás, hozzánt bátran jöhetsz hiszen szintednek mefelelően meg tudod csinálni az órát.
Have fun factor
Multifunkcionálisan berendezhető, fényes terem, komfortos környezet, minden egy helyen, ami magas minőséget képvisel.
A szakmaiság mellett természetesen a have fun factor is fontos. Aki csoportos órára jön gyakran a közösség, a zene erejét is szeretné érezni az edzései során.
Kisebb letszámú óráink miatt figyelünk arra, hogy családias, egymást motiváló közeg alakuljon ki.
Felszerelést illetően ezt a have fun érzetet magas minőségű eszközeinkkel (edzés, zene), szuper fénytechnikával adjuk meg.
Edzőink pedig minden esetben 120%-on égnek, hogy biztos megkapd amire éppen aznap vágysz, legyen szó jógáról vagy pörgős alakformáló óráról.
